Zeit für mich - Entspannungs- und Achtsamkeitskurs
Wir stellen uns jeden Tag den großen Herausforderungen des Alltags, des Berufs- und Familienleben. Doch die Zeit für uns bleibt oftmals auf der Strecke.
In diesem Kurs lernst du wieder dem Moment zu genießen, du erlebst, was du tun kannst um zu entspannen und wie du dir im Alltag kleine Auszeiten für dich schaffst. Durch Meditationen, Achtsamkeitsübungen kannst du erkennen wie wichtig es ist Momente im Hier & Jetzt zu erleben, dich wieder mehr zu spüren.
